HJEMMELAGET BABYGRØT AV HAVREMEL

IMG_9654.JPG

Hjemmelaget babymat fra 6 måneders alder
Rimelig og godt for babisen din
En pakke havremel koster 25 kr og gir minimum 40 porsjoner, i forhold til babygrøten du kjøper i butikken som koster en femtilapp for 9 porsjoner, som også inneholder sukker og palmeolje.  Du trenger bare tilsette litt most banan, aprikosmos eller sviskemos for å få tilførsel av jern, fiber og vitaminer i grøten så har du en veldig god og mettende grøt til skatten din. Har du morsmelkerstatning i hus kan du alltid blande inn ei skje av den i grøten også.

Hvorfor er jern viktig for babyen din ?
Spedbarn er født med et jernlager som varer til de er omtrent 6 måneder. Deretter må det tilføres via kosten. Jern gjør det mulig å ta opp oksygen fra luften i lungene det frakter det videre med blodet til cellene i kroppen. Jern er avgjørende for barns vekst og immunforsvar. Når du begynner å gi middag til barnet ditt får barnet også  tilførsel av jern, vitaminer og mineraler gjennom fargerike grønnsaker, kjøtt, fisk, eggeplomme og kornprodukter.
Kumelk hemmer faktisk opptaket av jern og det er en grunn til at ikke babyer skal ha det før et års alderen.


 

IMG_9655

1 porsjon havregrøt :

2  ss havremel

1 dl vann

Kok opp vann og havremel og kok på svak varme i 3 minutter.

Bland inn en halv most banan eller 2 ts aprikosmos i den ferdige grøten.

IMG_9697

 

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s