BLÅBÆR OG BANAN SMOOTHIE

blåbær og banan smoothie

SMOOTHIE !
Når jeg først begynner å lage smoothies blir jeg helt hekta!
Et godt tips er å alltid ha frosne bær i frysen, og frys ned banan delt i små biter så har du nesten alt klart.
Da trenger du bare litt yoghurt naturell eller yoghurt vanilje.
Naturell inneholder mindre sukker og blir litt sunnere..
Du kan også dele avokado i små biter å fryse ned å bruke i smoothie for en mere mettende og sunn variasjon.
Kjøp deg en foodprossessor, den er kjempe lett å vaske og gjør matlaging så mye lettere og raskere!


Til et glass trenger du ca :

  • 3 dl frosne blåbær
  • 3 dl yoghurt naturell
  • 1/2 banan
  • (evn. en skvett juice om du liker tynnere konsistens)
  • (1/3 avokado – frossen eller fersk om du ønsker)

Bland alt i en foodprossessor og nyt med en gang !

 

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s